Péči o celkové zdraví je třeba začít na úrovni buňky.

Víte, jak funguje náš antioxidační systém?

Pokud se organismus dokáže rychle přizpůsobit nebo adaptovat na vnější či vnitřní vlivy, které způsobují stres, pak je vše v pořádku.

Ale pokud má organismus málo sil k obraně svého zdraví a adaptační zásoby jsou vyčerpány, může to mít za následek závažné zdravotní problémy. 

Totéž probíhá i uvnitř našeho organismu, v každé buňce - a nazývá se to oxidační stres.

Náš organismus obsahuje 100 trilionů buněk, ve všech přitom každou minutu probíhají miliony chemických reakcí, které zajišťují vyladěnou spolupráci všech orgánů a systémů.

Tyto procesy se souhrnně nazývají metabolismus, nebo také látková výměna.

Metabolismus umožňuje tělu růst, hojit poškození a reagovat na okolní prostředí.

Abychom minimalizovali škodlivé působení volných radikálů, je důležité podporovat dobrý buněčný metabolismus.

Oxidační stres – to je poškození buněk působením volných radikálů, následkem čehož se organismus rychleji opotřebovává a stárne. Oxidační stres se podílí i na vzniku mnoha zánětlivých a degenerativních onemocnění.

Objevují se poruchy v činnosti různých orgánů a systémů, vznikají a rozvíjejí se nemoci.

Při normálním buněčném metabolismu buňka buď neutralizuje volné radikály za pomoci antioxidačního systému, nebo vyměňuje poškozené molekuly.

Nicméně,  pokud množství volných radikálů převyšuje obranné možnosti buňky, tak se poškodí buněčná membrána a buňka vzápětí na to hyne.  Její obsah se vylévá do mezibuněčného prostoru, což může v první řadě poškodit další buňky ve tkáni, což může vyvolat řetězovou reakci patologických procesů.

Takto «pracuje» oxidační stres.

Co jsou zač tyhle „volné radikály“ - a jak vlastně fungují?

Volný radikál – to je molekula kyslíku s nepárovým elektronem.

Škodlivé volné radikály jsou molekuly kyslíku, které byly poškozeny stresem, nevhodným životním stylem, kouřením, alkoholem, elektrosmogem nebo naší každodenní stravou. Tyto molekuly (volné radikály) ztratily jeden elektron, a aby toto poškození opravily, aby se staly stabilní berou elektrony jiným molekulám v našem těle. Tento proces tak poškozuje např. buněčné membrány, celistvost buňky a dokonce i naši DNA. V konečném důsledku způsobují a jsou příčinou mnoha civilizačních chorob včetně rakoviny. Je to každodenní proces, kterému se lze bránit pomocí antioxidantů.

Aby nitrobuněčný metabolismus probíhal normálně, každá buňka potřebuje neustálý přísun výživových látek a kyslíku a rovněž permanentní odstraňování už nepotřebných produktů životních procesů. Takováto obousměrná doprava probíhá skrz buněčnou membránu, která má výběrovou propustnost pro jednotlivé látky.

Snahy vědců pochopit jak přesně pracuje buňka, vedly k objevení sodno-draselné pumpy – mechanismu, který nepřetržitě odstraňuje z buňky sodík a žene do ní draslík, čímž vytváří rozdílné koncentrace těchto dvou prvků po obou stranách membrány.

Sodík, když ho máme nedostatek, nemůžou se dostat přez buněčnou membránu živiny do buňky a buňka strádá a nepracuje jak má, člověk ztrácí energii a je unavený. Pokud je ho nadbytek vede to naopak k zadržování vody v těle a člověk začíná být "opuchlý" oteklý, celulitidový, zavodněný.    Pokud máme nedostatek, nebo nadbytek určitých minerálů, neprobíhají v těle chemické reakce, tak jak by měly.

Pokud máme nedostatek, nebo nadbytek určitých minerálů, neprobíhají v těle chemické reakce, tak jak by měly.

Více zde: https://studio-zdravi-a-harmonie.webnode.cz/clanky/mineraly-organicke-a-anorganicke/
sodík. Když ho máme nedostatek, nemůžou se dostat přez buněčnou membránu živiny do buňky a buňka strádá
a nepracuje jak má. V globálním měřítku člověk ztrácí energii. Je unavený.
Pokud je ho nadbytek vede to naopak k zadržování vody v těle a člověk začíná být "opuchlý" oteklý, celulitidový, zavodněný.


Více zde: https://studio-zdravi-a-harmonie.webnode.cz/clanky/mineraly-organicke-a-anorganicke/
sodík. Když ho máme nedostatek, nemůžou se dostat přez buněčnou membránu živiny do buňky a buňka strádá
a nepracuje jak má. V globálním měřítku člověk ztrácí energii. Je unavený.
Pokud je ho nadbytek vede to naopak k zadržování vody v těle a člověk začíná být "opuchlý" oteklý, celulitidový, zavodněný.


Více zde: https://studio-zdravi-a-harmonie.webnode.cz/clanky/mineraly-organicke-a-anorganicke/
sodík. Když ho máme nedostatek, nemůžou se dostat přez buněčnou membránu živiny do buňky a buňka strádá
a nepracuje jak má. V globálním měřítku člověk ztrácí energii. Je unavený.
Pokud je ho nadbytek vede to naopak k zadržování vody v těle a člověk začíná být "opuchlý" oteklý, celulitidový, zavodněný.


Více zde: https://studio-zdravi-a-harmonie.webnode.cz/clanky/mineraly-organicke-a-anorganicke/

To je základní podmínka těch nejdůležitějších životních činností: vytvoření nervového impulsu v buňkách, zajištění zdravého srdečního rytmu a rovnováhy vody a solí a v neposlední řadě regulace buněčné látkové výměny.

A jak vzniká oxidační stres?

Stres… Tento stav se stal nedílnou součástí našich životů. Když požádáte kohokoliv o vysvětlení smyslu tohoto slova, tak začne nejčastěji hovořit o emocionálním stresu a popíše ty nepříjemné pocity, které prožíváme.

Stres mění a často i ruší naše plány, náladu, zvyšuje naši aktivitu nebo naopak zahání do deprese.

Příčinou stresu nejsou jen emocionální prožitky, ale také:

· Nepříjemné ekologické podmínky

· Bakteriální a virové infekce

· Vlastní stárnutí organismu

· Psychoemocionální stres, nervové vypětí

· Příliš vysoké ultrafialové záření a to včetně pobytu na slunci nebo v soláriu

· Toxické složky, které jsou obsaženy v některé kosmetice a domácí chemii

· Přejídání, škodlivá konzumace jídel z fast foodů, smažených a konzervovaných potravin

· Škodlivé návyky: kouření, náklonnost k nestřídmému pití alkoholu

· Užívání některých léků

· Zvýšená fyzická námaha nebo naopak její nedostatek

· Nedostatek kyslíku

· Vliv záření a to včetně vyzařování počítačů a mobilních telefonů